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人老了，别舍不得花钱网络配资优惠哪家好，提高免疫力，就多吃这12种食物 12，猪头肉，每天吃几片，再配点大蒜 猪头肉肥而不腻，香气四溢，是许多人喜爱的美食。配上辛辣的大蒜，不仅能增加食欲，还有助于杀菌消毒。但猪头肉脂肪含量较高，适量食用即可。 11，核桃红枣，一天吃一把，再配一杯绿茶 核桃富含不饱和脂肪酸和多种维生素，红枣则是补血的佳品。两者搭配，既能滋补身体，又能提供能量。再配上一杯清香的绿茶，有助于消化，还能提神醒脑。 10，黑豆稀饭，一天喝一顿，再放点枸杞 黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合

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