孩子的身高情况一直家长们关心的重中之重，最近网上风很大的赖氨酸，真的能帮助孩子长高吗？对儿童的生长发育和身高增长真的有效吗？下面就来为大家解答，再分享一些帮助孩子科学长高的方法。
赖氨酸是人体内的一种必需氨基酸，所以对儿童的骨骼发育确实有促进作用，还可以增强孩子的免疫功能，改善中枢神经系统功能等等。
由于赖氨酸在食物中的含量低，而且在烹饪过程中本就为数不多的赖氨酸还会被破坏掉。所以，孩子所需赖氨酸在日常饮食中难以被补充，因此赖氨酸一般都被做成了中成药。
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儿童摄入赖氨酸的作用和功效：
1、调节免疫系统，增强孩子免疫力；
2、调节中枢神经系统，提高孩子的记忆力和智力；
3、刺激生长激素的分泌，帮助孩子长高；
4、帮助营养不良的孩子增强食欲，改善食欲不振；
5、促进钙的吸收，有助于蛋白质合成，助力孩子骨骼生长发育。
赖氨酸真的能长高吗？对儿童长高真有效吗？答案是肯定的。
赖氨酸对孩子的生长发育虽然有一定的促进作用，但也不是万能的，单一的使用对孩子长高的帮助有限。如何科学合理地帮助孩子长高？中医调理、日常生活管理不能少！要想孩子长得更高，还是要配合其他的身高管理办法。
帮助孩子科学长高的方法：
1、营养均衡
保证孩子足够的蛋白质、钙、维生素D等帮助骨骼生长的维生素和矿物质的摄入。让孩子少吃零食等深加工食品，多吃绿色天然的新鲜蔬果。
2、充足睡眠
良好的睡眠质量，能让孩子恢复身体机能，还能更好地分泌生长激素，助力孩子长高。
3、适量运动
家长可以根据孩子的年龄等情况，选择适合孩子的体育运动，例如跳绳、游泳、打篮球等。科学的安排孩子的运动时长和强度，可以增强孩子的身体素质，促进生长激素的分泌，帮助孩子长高。
除了以上方法，中医调理也可以科学的健康的帮助孩子长高，例如常见的生长脾胃贴，就可以调理孩子的脾胃功能，让孩子更好地吸收营养物质。小儿推拿、中医穴位埋植技术等也有利于孩子生长发育。
最后，家长切忌自行给孩子使用一些药物杠杆股票网站有哪些，孩子是否需要补充赖氨酸，建议先带孩子到医院体检，根据孩子的实际情况寻求专业人员的建议和指导，更科学有效地帮助孩子进行身高管理。
发布于：重庆市